jak wygląda

Marc89 jak wygląda małpi chwyt? Zolthi czyli ćwiczyłeś mając kontuzję i ci pomogło? Bo tam sa jakieś drgania czy prądy w tym czymś? Mysle ze obejdzie sie bez tego, chociaz kapa z tym nadgarstkiem. Krzych nawet jak obwine sobie nadgarstek najmocniej bandażem to i tak to boli. Nadgarstek np. przy bicepsie jest narażony na całe podnoszenie, więc [...]

Ma ktos moze jakis link ze zdjeciem jak wyglada takie budowanie domu jak w pkcie 2? Ja malo ogladam strongow wiec sie nie orientuje a chetnie zobacze.

mam pytanie dotyczace badania u okulisty. jak wyglada sprawa wad wzroku? sa one dopuszczalne?

dzieki. a moglbys mi przedstawic, jak wyglada badanie wzroku, jesli chodzi o wojsko? co prawda astygmatyzmu nie mam, ale to moj najslabszy punkt

najlepiej by było jakbyś się zapisał na sekcje jakaś i trenował pod okiem trenera, ale jak chcesz już samemu to masz tutaj link żebyś chociaż wiedział, jak wygląda dobra pozycja...itp tyle ze tu masz tylko techniki bokserskie, ale popatrz bo tez widziałem filmik Scorpiona o ćwiecziu związanym z kopnięciu okrężnym ;] [...]

ciekawe jak wyglada teraz, moze przygotowuje sie do mistrzostw:)

Kaspar opowiedz jak wyglada Twoj dzien... wysiłek fizyczny...rozkład posiłków...ich skład...dokladnie jak dlugo cwiczysz... postaramy Ci sie pomóc Pozdrawiam! członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] o pieniądze i o to żeby o Tobie mówili. Z jednej strony masz racje- Rafał Simonides to prawdziwy fighter z krwi i kości, interkontynentalny mistrz muay thai, który walczył jak równy z tajami a tu rozmienia swój szacunek dla jakiegos freak fightu. Z drugiej zaś strony jak wygląda pod względem finansowo-organizacyjnym kariera mistrza świata w [...]

Przede wszystkim sugeruję zwrócić uwagę na całość Twojej diety, a nie tylko na dorzucaniu do niej słabej jakości, przetworzonych źródeł węglowodanów. Wiele zależeć będzie od tego jak wygląda całość. Oczywiście można dorzucić pewną pulę węglowodanów z ich źródeł bardziej przetworzonych, jak sorbety, żelki, kaszki ryżowe, itp. Szczególnie w [...]

Dieta nawet nie wiesz jak wyglada, to ze jesz to i to, nie jest to dieta. Podsumowujac, 1.dzial odzywianie i ulozyc sobie konkretna diete 2.plan treningowy fbw, ulozyc i wklejic tutaj do oceny 3.przyjac fakty do wiadomosci co do nog 4.jak zrobisz 1-3 dopiero zadawac pytania. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-10 23:36:54

niee, polecam CI FBW, dwa miesiące stażu, jak wygląda dieta? rozpisz, www.potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

[...] udział składników odżywczych Twojej diecie, interesowałby mnie rozkład procentowy białek, tłuszczy, węglowodanów. Skoro jesteś ektomorfikiem dlaczego podajesz bezpośrednio po treningu białko, w trakcie carbo. Dlaczego masz tak nieracjonalnie duże ilości białka w posiłkach przy małej podaży węglowodanów oraz "jakiś warzywnych sałatkach"?

Hej, skupiasz się na treningu a nic nie wspomnialeś o diecie - jak wyglada twoja dieta bo jest ona kluczowa

jak mogl zabronic jechac ?? ja za legitymacje IKO1 zaplacilem 40zl a moglem przyniesc 10$(u mnie wtedy byl kurs 3.80/1$ )-10$kosztuje 32zl? gdzie to jade i kupuje wagonami nie wiem kiedy legitka dojdze ale mysle ze we wrzesniu przy sprzyjajacych wiatrach (ps. ma ktos taka legitke? jak wyglada moze ktos zapodal by scan ?) to wszystko te [...]

[...] na odwroceniu dotychcczasowego schematu takiej diety czyli przyjmowaniu rano w pierwszym posilku samego bialka a w ostatnim samych weglowodanow zlozonych. Niestety nie wiem jak wyglada rzecz w srodku dnia. Prosze, wypowiedz sie na ten temat. NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

„a co do samego zawodostwa: jedzenie suplle diety... ha o tym możesz zapomnieć jeżeli jestes z niższych kategorii obowiązuje zasada jak z maratończykami mało jesz a duzo biegasz” A skąd masz takie informacje pacquiaoo byłeś/jesteś maratończykiem czy zawodowym bokserem? a może to Ci się przyśniło? chyba mało wiesz o diecie i [...]

Witamy trochę roboty jest przed Tobą ;-) napisz jak wygląda Twój obecny jadłospis ? jaki tryb życia prowadzisz - aktywność?

Chyba nie!Wzorek pytałem się Arka i powiedział ,że ten przepis tyczy sie wszystkich zawodników PZKFiTS! nie tylko kadrowiczów. Myslę ,że nie ma co robić zadymy skoro nie wiemy jak wygląda sprawa!

i właśnie trochę to słaby wynik, jak na 186 cm wzrostu i 78 kg, mówi sie że minimum tyle ile ważę powinienem wycisnąc, a tydzień temu 60 kg podniosłem 3 razy, a 70 juz nie mogłem, wiec trochę lipa A jak wygląda dieta aktualnie może za mało jesz i nie ma mocy na treningu? Nie sugeruj się ile powinieneś wyciskać bo to sprawa indywidualna.

Nie wiem jak wyglada sprawa po wyleczeniu kontuzji, alepodejrzewam, ze mozna trenowac normalnie... Ja podalem ci 'swoj' schemat... A zrobisz jak uwazasz ;-)